Ραγάδες: Λόγοι εμφάνισης και Λύσεις

Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ραγάδες σε διάφορα μέρη του σώματός τους.

Οι ραγάδες είναι ουλές που σχηματίζονται στο χόριο, το μεσαίο στρώμα του δέρματος που του επιτρέπει να διατηρεί το σχήμα του. Όταν είναι συνεχώς τεντωμένο, το χόριο μπορεί να σπάσει, δημιουργώντας εξωτερικά αυτό που ονομάζουμε ραγάδες.

Οι ραγάδες εμφανίζονται στις περιοχές των μηρών, του στήθους και της κοιλιάς. Συνήθως έχουν το χρώμα του δέρματος και μοιάζουν με οριζόντιες γραμμές ή εμφανίζουν μια ερυθροϊώδη απόχρωση όταν είναι πιο πρόσφατες.

Λόγοι εμφάνισης ραγάδων:

• Απότομη αύξηση ύψους στην εφηβεία
• Αυξομειώσεις βάρους
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Ταχεία αύξηση μυϊκής μάζας σε αθλητές
• Ορμονικές διαταραχές
• Κληρονομικότητα
• Γενετική διαταραχή όπως το σύνδρομο Cushing ή το σύνδρομο Marfan

Αντιμετώπιση ραγάδων:

• Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Έτσι θα διατηρείτε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο και θα τροφοδοτείτε τα κύτταρά σας με νερό. Όσο περισσότερο νερό έχουν τα κύτταρα, τόσο πιο ελαστικό είναι το δέρμα.
• Κάνετε συχνά απολέπιση. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, επιταχύνετε τη διαδικασία ανανέωσης της επιδερμίδας. Έτσι, οι ραγάδες που μπορεί να έχουν δημιουργηθεί ατονούν.
• Κάνετε συστηματικό μασάζ. Το καθημερινό μασάζ, έστω και για λίγα λεπτά, βοηθάει στη διαδικασία επούλωσης του δέρματος, στην αποτοξίνωση και στη μείωση ατελειών, όπως οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα.
• Προσέχετε τη διατροφή σας. Αν αυξήσετε την πρόσληψη τροφών με βιταμίνες Α, C και ω-3 λιπαρά οξέα, θα διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας θα γίνει πολύ πιο ελαστικό και σφριγηλό.
• Θωρακίστε την επιδερμίδα σας. Για να μειώσετε δραστικά τις κόκκινες ραγάδες και να προλάβετε την εμφάνιση νέων, εφαρμόστε στα επίμαχα σημεία την κρέμα κατά των ραγάδων.