Το καλάθι μου

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
ΣΥΝΟΛΟ: {{order.final_cost}}
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ

Tips για αδυνάτισμα με τρόπο..και όχι με κόπο..

Οι διακοπές σιγά σιγά τελειώνουν και όλοι μας θα επιστρέψουμε στους ρυθμούς της καθημερινότητας. Είναι λοιπόν το κατάλληλο διάστημα για να προετοιμάσουμε τον οργανισμό μας για μια σωστή διατροφή που θα έχει ως αποτέλεσμα το αδυνάτισμα που όλοι αναζητούμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.

5 θαυματουργά ''Pharma-Tips'' για αδυνάτισμα:

1) Διπλασίασε την ποσότητα των υγρών ή τουλάχιστον προσπάθησε να πίνεις τουλάχιστον 3 λίτρα νερό ημερησίως.

2) Μείωσε τις ποσότητες αλατιού και ζάχαρης σε καφέδες και γεύματα, με αυτόν τον τρόπο μειώνεις κατευθείαν την κατακράτηση.

Ρίξε μια ματιά στα παρακάτω προϊόντα, σίγουρα θα σε βοηθήσουν!

 

3) Φρόντισε τα γεύματα σου να είναι τακτικά.‘Ολες οι επιτυχημένες δίαιτες στηρίζονται σε σύντομα γεύματα και ενδιάμεσα snacks σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

4) Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Η σωματική δραστηριότητα πάντα βοηθάει να χάσουμε κιλά με υγιεινό τρόπο.

5) Μην παραλείπεις τον ύπνο. Είναι σημαντικό να κοιμάσαι 7 με 9 ώρες τη μέρα έτσι ώστε να ρυθμίζονται οι ορμόνες του σώματος και ο μεταβολισμός να δουλεύει σωστά.

*Να μην ξεχνάς πως η γρήγορη απώλεια βάρους δεν σημαίνει και απώλεια λίπους. Αυτού του είδους το αδυνάτισμα δεν διαρκεί για πολύ και συνήθως επηρεάζει τον μεταβολισμό.

 

Tips για αδυνάτισμα με τρόπο..και όχι με κόπο..